스포츠22 슬로우 조깅 건강법 방법과 효과 (kbs 생로병사의 비밀에서 나온 운동법) 달리기 운동이 몸에 좋은건 누구나 알죠. 하지만 막상 습관을 붙이기는 너무 힘이 드는데요, 이럴 땐 최근 유행하고 있는 슬로우 조깅을 한번 해보세요! 슬로우 조깅은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동입니다. 걷는 속도로 달리며 체력을 기르고 건강을 증진할 수 있는 방법인데요. 특히, KBS의 '생로병사의 비밀'에서도 이 운동법이 소개되며 그 효과가 검증되었습니다. 이하에서 슬로우 조깅 건강법 방법과 효과를 자세히 알려드릴게요!! 슬로우 조깅이란 무엇인가?정의와 역사슬로우 조깅은 일본 후쿠오카대학교의 다나카 히로아키 교수가 2009년에 고안한 운동법입니다. 기존의 달리기처럼 빠르게 뛰지 않고, 걷는 것과 비슷한 속도로 천천히 달리는 것이 특징이죠. 속도가 중요한 것이 아니라 지속성에 중점을 두어 신체에 무.. 2024. 11. 4. 한국 쿠바 야구 2차전 결과 및 하이라이트 동영상 (프리미어12 평가전) 한국 쿠바 야구 2차전 결과 우리나라 대표팀이 13-3으로 승리하였습니다!!! 1차전에는 2:0으로 승리하였기에 프리미어12 평가전을 두 차례 모두 승리로 마무리하였네요!! 이번 2차전에서는 윤동희의 홈런을 시작으로 압도적인 경기력을 보여주며 팬들에게 큰 기쁨을 안겼습니다. 너무 재밌었어요!!! 아래에서 한국 쿠바 야구 2차전 결과를 리뷰하고, 대표팀의 향후일정과 어제 경기의 하이라이트 동영상도 올려두겠습니다~~! 한국 vs 쿠바 2차전하이라이트 영상보기 한국 vs 쿠바 1차전하이라이트 영상보기 평가전의 배경과 중요성2024년 WBSC 프리미어12를 앞두고 한국은 쿠바와의 평가전 2연전을 치렀습니다. 이번 경기는 실전 감각을 점검하는 중요한 기회였으며, 팬들의 기대 속에 많은 관심을 받았죠. 1차.. 2024. 11. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
